I god tid før økt, helst dagen før, spør deg selv:
er neste økt planlagt? – vet vi hvor mange spillere som kommer? – har vi det vi trenger av utstyr?

Ramme for økt (60-90 min)

Sjef over ballen – 10 min
Dagens tema: øvelse – 10 min
Spill – 15 min
Dagens tema: øvelse – 10 min
Spill – 15 min
Scoringstrening – 10 min

Anbefalt treningsmengde: 2 ganger i uken. Én i uka, én i helg.

 

Utviklingstrekk

Variasjon i modning, motivasjon og ferdigheter
Gullalder for læring (motorisk og fotballforståelse)
Opplevelsen av å mestre er viktig
Konkurranseelementet økende
Økende rettferdighetssans
Viktig å tilhøre en gruppe
Ser at det er forskjeller, sammenlikner seg med andre
Økende forståelse for lagspillet og det å være en lagspiller
Idealer og forbilder står sentralt
Følsom for kritikk

Hva skal vi lære?

Teknikk: Finter, første touch
Score mål: Alene med keeper
Fysisk: Motorikk og koordinasjon
1v1 offensivt: Fart i ballen
1v1 defensivt: Kvikke bein
Offensiv omstilling: Bevare ballen
Defensiv omstilling: Vinn tilbake
Angrepsspill: Utfordre ledig rom og isolert motstander – sammen og alene
Forsvarsspill: Kontrollere rom og motstander – sammen og alene
Spillform: 5v5

Sist oppdatert

Lukk meny